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鸭舌好吃吗 吃了对身体好不好

鸭舌好吃吗 吃了对身体好不好

营养价值 / 2017-12-07 / 人看过 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论
鸭舌就是鸭子的舌头,肉质鲜美多汁,而且营养物质丰富,适合多种的人群食用,而且也可以起到促进生长发育的效果。吃鸭舌可以有补脑的作用,导致吃了好不好?下面就来具体的介绍吃鸭舌的一些好处和营养功效。鸭舌好吃吗 吃了好不好鸭舌,鸭的舌头,肉嫩鲜美。含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,对神经系统和身体发育有重要作用,对老年人智力衰退有一定的作用。鸭舌的功效:1.强身健体,鸭舌蛋白质含量较高,易消化吸收,有增强体力,强壮身体的作用,适合身体虚弱的人群食用,经常吃可以补充蛋白质,还可以补虚劳。2.健脑益智,鸭舌含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,对神经系统和身体发育有重要作用,对老年人智力衰退有一定的作用。食用鸭舌可以有补脑的作用,适合老年人食用,可以预防智力下降的情况。3.鸭舌对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。适合女性食用,缓解体质虚弱导致的贫血或是月经不调的情况。鸭舌好吃吗 吃了好不好4.中医认为鸭舌有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。吃鸭舌可以有补气血的作用,对于活血健脾胃有好处。营养素含量(每100克)热量245.00大卡碳水化合物0.40克脂肪19.70克蛋白质16.60克维生素A35.00微克维生素E0.23毫克硫胺素0.01毫克核黄素0.21毫克鸭舌8.jpg鸭舌吃了好不好?上面的这些关于鸭舌的介绍,给大家介绍了相关的内容,鸭舌的蛋白质钙质以及微量元素都很丰富,可以起到促进食欲的作用,而且也可以补气血,适合贫血或者是肠胃虚弱的人群食用,可以起到提高体质的作用。
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